Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2022
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 26,41g | Prot: 53,17g | Glu: 162,87g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Ovo Cozido, Granola Nanigrani, Mamão. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Macarrão, Sopa de Feijão, Hot Roll, Sushi Filadélfia. Snacks/Autre: Salgadinho de Festa, Giassi Bolo Xadrez. plus...
|
|
2179 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anarsm
|