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69,5kg, KFA28%. Team Wassereinlagerung befindet sich im Haltebereich (= unter 70 kg). Ich möchte jetzt wieder öfter das wiegen auch eintragen um die Schwankungen zu dokumentieren. Es scheint sich gerade ein persönliches Wohlfühlgewicht heraus zu kristallisieren.
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1534 kcal
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Gras: 45,62g | Prot: 191,76g | Glu: 126,03g.
Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: Aurica Inulin, Edeka Blaumohn, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Enerbio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet. Dîner: Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Zucchini. Snacks/Autre: Cocktailtomaten, Äpfel, Lidl Gurke, WellMix Balance Vanille Crisp, Quark-Auflauf. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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