|
в выходные болела, жрала конфеты, плюшки и прочую гадость. опять задвинула правильное питание подальше
|
82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 17,8 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1256 kcal
|
Gras: 51,08g | Prot: 56,78g | Glu: 147,25g.
Petit Déjeuner: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Пирог со Шпинатом, Чай с Сахаром. Dîner: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Autre: Мандарины, Сгущенка, Сметана, Творог 5%, Конфета. plus...
|
|
2600 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|