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i.osama0011
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05 sept. 22
Journal de i.osama0011, 05 sept. 22
Profil de i.osama0011
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عايز حل عشان انزل فى الوزن
100 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,5 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 septembre 2022:
763 kcal
Gras: 17,17g | Prot: 32,64g | Glu: 135,27g.
Petit Déjeuner:
التفاح, الطماطم, جبنه جبنه فيتا, عيش بلدى عيش بلدى.
Déjeuner:
عيش بلدى عيش بلدى, طبق سلطه طبق سلطه, عدس عدس شوربه.
Dîner:
التفاح.
plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
صيام متقطع
05 sept. 22 par le membre:
Aly-Reda
قلل من كميه الاكل
05 sept. 22 par le membre:
Mohamedtosson
انا عامل عجز فى السعرات
07 sept. 22 par le membre:
i.osama0011
بعتقد مدام بادئ يبقي صيام متقطع افضل
07 sept. 22 par le membre:
hana201868
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