|
вес уходит по чуть. я сейчас на дефиците, 1500-1700. не голодаю. сахар до минимума убавила. от полочки пока не могу отказаться.
|
95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 66,67g | Prot: 70,26g | Glu: 147,09g.
Petit Déjeuner: O'Zera No Sugar, Белая Дача Зелень, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Eurospar Каша Геркулесовая. Déjeuner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Магуро Риет из Лосося, Гречка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Брокколи, ВкусВилл Тыквенный Суп. Dîner: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Брокколи, Баклажан Баклажан, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Своя Куриная Фабрика Ферма Фарш Куриный. Snacks/Autre: Овощной Бульон, KDV Say No To Sugar Карамель, Магнит Сгущёнка с Сахаром, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активиа Термостатная, Магнит Банан, Grow Food Рисовые Блинчики. plus...
|
|
407 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Nettoyage - 15 minutes, Google Fit - 22 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|