Journal de Ma-rena, 05 sept. 22

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😖 Ahhh hoffentlich wird das bald was. Brauche Motivation 🙈Nein ich gebe nicht auf, aber ich brauche was um mich zu pushen.

85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 16,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2022:

1921 kcal

Gras: 105,62g | Prot: 67,01g | Glu: 169,13g. Petit Déjeuner: Ja! Milch 3,5%, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen. Déjeuner: Ja! Mozzarella, REWE Beste Wahl Penne Spinat. Dîner: Ja! Delikatess Mini-Salami, Salatgurke. Snacks/Autre: Ritter Sport Mousse Au Chocolat. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

32 supporteurs Encourager

Commentaires

mich haben so kleine Etappenziele mit Belohnungen sehr motiviert in der Abnehmphase 😁 z.b -10Kg Frisör, -15Kg Shopping Tour, -20kg ne neue Uhr... und vorher/nachher Bilder. LG 🍀

05 sept. 22 par le membre: Angela☆☆

Was hast du denn als ETB eingegeben?

05 sept. 22 par le membre: Schaka679

1600 habe ich als ETB, aber im Moment war ich leider immer drüber. Aber das wird nun besser denke ich 😊

06 sept. 22 par le membre: Ma-rena


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