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Férias com direito a tudo.
Agora vamos perder estes 2 kg. a mais 💪💪
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56,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1326 kcal
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Gras: 46,73g | Prot: 71,23g | Glu: 155,29g.
Petit Déjeuner: Matinal Manteiga Magra, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Déjeuner: Matinal Queijo Fresco sem Lactose , Pingo Doce Smoothie, Continente Sanduíche Fiambre e Queijo. Dîner: Batata Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Banana, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. plus...
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1679 kcal
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Exercice:
Stepper - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Lena_Silva
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