|
Объемы тела на 05.09.2022
Талия 74 (-6см, изначально 80)
Рука 30 (не изменилось)
Попа 103 (-5 см изначально 108)
Вес 72.6 (изначально 79.8)
Нормальный результат за месяц?
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 91,19g | Prot: 81,71g | Glu: 72,30g.
Petit Déjeuner: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Помидоры, Яйцо, Сыр Гауда, Хлеб Черный. Déjeuner: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Гауда, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом. Dîner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|