Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2014
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1448 kcal
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Gras: 62,94g | Prot: 48,38g | Glu: 179,85g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Déjeuner: Suco de Limão, Philadelphia Cream Cheese Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Focaccia Italiana, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Cheesecake com Frutas, Nestlé Iogurte Grego Light. plus...
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2043 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de anarsm
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