Journal de giokaos, 06 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2022
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2022:
2942 kcal Gras: 83,88g | Prot: 223,61g | Glu: 329,64g.   Petit Déjeuner: Equilibra Barretta Proteica 35%, Enervit High Protein Bar 50% , ProAction Protein Bar 40%, Albume d'uovo Cotto, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Latte Parzialmente Scremato, Susine, Tuorlo d'uovo, Mela, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Confettura Extra di Pesche, Ecor Tahin Crema di Sesamo . Déjeuner: Pasta al Ragù, Fesa di Tacchino, Spaghetti Integrali (Cotti), Carote. Dîner: Aceto Balsamico, Conad Pecorino Sardo, Pomodori, Carote, Scottona. Snacks/Autre: Zaini Cioccolato Fondente 100%. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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