Journal de agumus701, 06 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2022
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2022:
1449 kcal Gras: 57,24g | Prot: 76,72g | Glu: 157,12g.   Déjeuner: Beyaz Ekmek, Kaymak, Sütaş Ayran, İskender Kebap. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. plus...
2385 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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