Journal de Natalia Naillution, 06 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2022
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2022:
2229 kcal Gras: 87,80g | Prot: 169,52g | Glu: 195,54g.   Petit Déjeuner: M&M's M&M's, Сливы, Груша, Яблоко, Банан, Курица в Сметане и Тандури в Уховке, Персики, Milsa Lait Demi-Écrémé, Яйцо, Сливочное Масло, Лук-Шалот, Зеленый Лук, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), El Cultivador Huile D'olive Culinaire , Салат(Салат Листья 100,Помидоры 387, Огурцы 275,Перец Красный Сладкий 199, Красный Лук, 95,Соль, Лимонный Сок 10,Оливмасло11) . Déjeuner: Milsa Lait Demi-Écrémé , Оладушки (Творог 2% 419, Цукини 390,Сыр 45% 152,Мука 137,Масло Оливковое 15). Dîner: Жареный Лосось 1570 в Оливковом Масле 28Гр. plus...
1524 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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