Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2014
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1522 kcal
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Gras: 27,20g | Prot: 104,34g | Glu: 222,67g.
Petit Déjeuner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Сахаром. Déjeuner: Белый Рис, Гуляш из Говядины, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dîner: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо. plus...
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2689 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Entraînement en Circuit - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ant55
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