Journal de elmarlamar, 30 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2014
102,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2014:
730 kcal Gras: 16,82g | Prot: 70,80g | Glu: 80,85g.   Petit Déjeuner: Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Lidl Ossenworst. Déjeuner: Inktvis. Dîner: Aubergine, Courgette, Uien, Tomaten, Rode Paprika, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Autre: Europese Druiven (Rood of Groen). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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