Journal de GSink, 30 sept. 14

Another weight loss day, lots of walking. Back is still not good enough for Gym but hopefully soon. Low cals, low carbs remains the path for today..

84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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865 kcal

Gras: 26,19g | Prot: 49,26g | Glu: 110,52g.   Petit Déjeuner: Fresh Lemon Juice, Edeka 1.5% Milk, Coffee. Déjeuner: Weight Watchers Leek & Potato Soup. Dîner: Weight Watchers Leek & Potato Soup. Snacks/Autre: Seitenbacher Protein-Riegel. plus...

2330 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...