Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2014
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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935 kcal
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Gras: 10,89g | Prot: 67,75g | Glu: 140,80g.
Petit Déjeuner: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar. Déjeuner: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). Dîner: Basmati Rice, ShopRite Skim Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Cinnamon. Snacks/Autre: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. plus...
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2241 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 1 heure et 40 minutes, Repos - 20 minutes, Assis - 1 heure et 5 minutes, Conduire - 25 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de JGBOOGADES
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