Journal de MF kerkhofs, 07 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2022
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2022:
1889 kcal Gras: 62,11g | Prot: 68,30g | Glu: 264,79g.   Petit Déjeuner: Balade Chocopasta Puur, Wasa Volkoren, Zonnatura Notenreep. Déjeuner: Balade Chocopasta Puur, Alvo Filet de Saxe, Bieze Komkommer (Rauwkost in Yoghurt Dressing), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dîner: Côte d'Or Puur, (Geen Merk) Lasagne met Zalm en Broccoli, Conimex Kroepoek Bali Mild Gekruid , Geen Merk Pastinaaksoep met Oranje Wortelen (Zelf Gemaakt, Geconc). Snacks/Autre: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Nescafé Amaretto LATTE, TUC Original, Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade, Nescafé LATTE, Alvo Ambachtelijke Roomboterwafels, Wit Brood, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Peren, Ricola Bonbon, Red Band Snoepmix Feest (AH). plus...
1511 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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