Journal de Mikie, 29 sept. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2014

104,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg. Reste à parcourir: 27,2 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2014:

3630 kcal

Gras: 152,80g | Prot: 161,12g | Glu: 405,44g. Petit Déjeuner: Eckrich Bologna, Philadelphia Original Cream Cheese, Gabriel's Bakery Poppyseed Bagel. Déjeuner: Bar-S Foods Premium Deli Honey Ham, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Swiss Style Singles. Dîner: Jets Pizza Deep dish slice. Snacks/Autre: Dried Sunflower Seed Kernels, 7-Eleven Mountain Dew Slurpee, Whole Milk. plus...

3116 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Rapide) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Well Done Mikie!!!

30 sept. 14 par le membre: TAIC69


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