Journal de tazkiasjerva, 08 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2022
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2022:
940 kcal Gras: 19,03g | Prot: 79,98g | Glu: 115,92g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Déjeuner: Buah Naga, Semangka, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Dîner: Wortel Dimasak, Selada Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Kurma, Jeruk. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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