Journal de zueckis, 08 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2022
71 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2022:
1479 kcal Gras: 58,55g | Prot: 101,23g | Glu: 132,54g.   Petit Déjeuner: Kölln Blütenzarte Haferflocken. Déjeuner: Kerrygold Cheddar Würzig, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Spiegelei ohne Fett. Dîner: Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar Würzig, More Nutrition Protein Wrap. Snacks/Autre: Coop Branche Classic, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. plus...
2350 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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