Journal de Ludann, 08 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2022
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2022:
1240 kcal Gras: 59,17g | Prot: 46,56g | Glu: 132,84g.   Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Манная Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Déjeuner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dîner: Шарлотка с Яблоками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар . plus...
1571 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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