Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2022
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3250 kcal
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Gras: 81,72g | Prot: 202,69g | Glu: 423,94g.
Petit Déjeuner: Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee. Déjeuner: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Nature's Pride Country Potato Bread, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Blue Bunny Super Fudge Brownie, Fairlife High Protein Vanilla, Sugar, Quaker Instant Grits - Original, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Souper: Multivitamins. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 3 heures, Conduire - 1 heure, Bus Driving - 9 heures, Ménage - 15 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Prenant 7,9 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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