|
ля, упала лицом в торт. да, всего 90 грам, но в общем вышло на 2000кк с копейками. заела кефиром с клетчаткой в надежде, что какие-то жиры не всосутся. нуебтвоюмать, ну че началось-то
|
47,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 56,56g | Prot: 129,21g | Glu: 134,98g.
Petit Déjeuner: Малина, Кофе, Беловежские Сыры Тильзитер , Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Ореховохлеб Хлеб Столичный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%. Déjeuner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кухмастер Кетчуп К Спагетти, Макфа Макароны Томатные Отварные . Dîner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Огурец (с Кожурой). plus...
|
|
1868 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Assis - 5 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|