Journal de tazkiasjerva, 09 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2022
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2022:
1090 kcal Gras: 41,86g | Prot: 79,53g | Glu: 105,20g.   Petit Déjeuner: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Buah Naga. Déjeuner: Kubis, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Dîner: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Autre: Semangka, Jeruk. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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