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8.8
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48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1790 kcal
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Gras: 52,69g | Prot: 150,63g | Glu: 171,30g.
Petit Déjeuner: Anthony's Psyllium Husk Powder, MuscleTech Phase8, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread. Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Dîner: Chicken Breast, Fresh & Easy Pico De Gallo, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Butternut Winter Squash. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2206 kcal
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Exercice:
Conduire - 3 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 5 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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