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Gaat goed! Over zes dagen maand-doel meting; nog 0,9kg te gaan 💪🏽
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116,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 21,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2245 kcal
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Gras: 97,79g | Prot: 95,42g | Glu: 240,56g.
Petit Déjeuner: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Suiker, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Mueslibol, Arla Karnemelk, Milsani Halfvolle Roomboter. Dîner: Plus Thaise Roerbakgroenten, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Sojamelk, Calvé Mayonaise Original, AH Kip Saté Schnitzel. Snacks/Autre: Jumbo Frikandelbroodje, Senseo Regular. plus...
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5490 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 10 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 15 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures et 56 minutes, Douche - 6 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 33 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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