Journal de tika puspita, 10 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2022
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2022:
603 kcal Gras: 27,19g | Prot: 57,87g | Glu: 37,16g.   Petit Déjeuner: L-Men Protein Bar. Déjeuner: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus Lunak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Autre: Pepaya. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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