Journal de tudhana, 10 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2022
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2022:
1511 kcal Gras: 44,22g | Prot: 109,76g | Glu: 168,19g.   Petit Déjeuner: Gula Pasir, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Rebus, Dada Ayam, Labu Siam, Nasi Putih. Déjeuner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Regal Marie Biscuits, Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Gula Pasir, Fortune Minyak Goreng Sawit, Labu Siam, Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Autre: Apel Fuji, Pisang. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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