Journal de Mário Sérgio Lima, 06 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2022
118 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2022:
1943 kcal Gras: 79,84g | Prot: 94,30g | Glu: 213,41g.   Petit Déjeuner: Crepioca, AdeS Vitamina de Banana. Déjeuner: Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco. Dîner: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Banana Prata, Maçãs Gala. plus...
2701 kcal Exercice: Dormir - 22 heures, Repos - 2 heures. plus...
poids stable



     
 

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