Journal de nadilakha03, 10 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2022
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2022:
1890 kcal Gras: 65,01g | Prot: 92,41g | Glu: 239,34g.   Petit Déjeuner: Lemon, Safiya Chia Seed, Pepaya, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Ceker, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Dîner: Siomay, Tahu Kukus, So Good Chicken Katsu, Kentang Goreng, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Autre: Gula Pasir, Jeruk, Indomilk Susu SKM. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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