Journal de SvеtaSh, 10 sept. 22

Отлично. Больше не жру)). Стоит только соблюдать коллораж в моих пределах (1700) и вес сново пошёл вниз 😄

74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1716 kcal

Gras: 58,95g | Prot: 83,94g | Glu: 203,02g.   Petit Déjeuner: Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Нектарины, Мёд, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Смак Батон Молочный Нарезной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай с Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Autre: Чай с Сахаром, Творожное Суфле. plus...