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start 8/8/22
71.7kg / 148 cm
Target 50kg
bismillah semangat dan konsisten selalu ❤
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1737 kcal
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Gras: 50,54g | Prot: 73,67g | Glu: 246,82g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Pisang Mas, Stroberi, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Déjeuner: Udang, Greenco Jamur Enoki, Pakcoy, Otak-Otak, Bamboe Tom Yum, Nasi Putih. Dîner: Bihun Goreng, Greenco Jamur Enoki, Otak-Otak, Bamboe Tom Yum, Nasi Putih. Snacks/Autre: Teh Manis, Kacang Rebus, Pempek, Minyak Goreng Sawit (Minyak Kita) Sinar Mas Minyak Goreng, Telur, Selada Air, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Sasa Saus Sambal, Sasa Saus Tomat. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Mak Tari Pengen Sehat
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