Journal de Fritzlore, 10 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2022
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2022:
1626 kcal Gras: 50,40g | Prot: 83,87g | Glu: 210,62g.   Petit Déjeuner: Zwetschgen, Pfirsiche, Peak Whey Protein, Mangosorbet, Tamarillo, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Vollmilch, Söbbeke Bio Gouda, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Porree, Möhren, Ei. Dîner: Söbbeke Bio Gouda, Wasa Roggen Dünn, Champignons, Olivenöl, Zwiebeln, Aubergine, Aldi Rote Paprika. Snacks/Autre: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Zwetschgenkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. plus...
1948 kcal Exercice: Dormir - 8 heures et 38 minutes, Repos - 14 heures et 26 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 56 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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