Journal de Natalia Naillution, 10 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2022
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2022:
2591 kcal Gras: 120,28g | Prot: 157,05g | Glu: 235,70g.   Petit Déjeuner: Milsa Lait Demi-Écrémé . Déjeuner: Milsa Lait Demi-Écrémé , Изюм, Грецкие Орехи, Arla Skyr Vanille, Leerdammer Lightlife, Вафли из Творога 549,Цукини 450, Сыр Эмменталь 90,Мука 120,Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты(Хлеб Чёрный 71,Молоко 173,Лук 384,Фаршговядсвинина 750,Соль,Яйцо 52,Морковь 44,Оливковое Масло 14), Germes Пельмени Сибирские Xxl Big Pack. Dîner: Яблоко, Milsa Lait Demi-Écrémé , Салат Ит Айсберг 344,🥒 320,🍅 264,🌽 136,Яйца 🥚 239,Тунец174,Масло Оливковое 27, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Milsa Lait Demi-Écrémé, Вафли из Творога 549,Цукини 450, Сыр Эмменталь 90,Мука 120,Зелень, Котлеты(Хлеб Чёрный 71,Молоко 173,Лук 384,Фаршговядсвинина 750,Соль,Яйцо 52,Морковь 44,Оливковое Масло 14). plus...
1519 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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