Journal de melikersin, 10 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2022
67 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2022:
1068 kcal Gras: 43,36g | Prot: 44,96g | Glu: 138,02g.   Petit Déjeuner: Limon Suyu, Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Kars Eski Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Salatalık, Kuru Yaban Mersini, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çörekotu, Keten Tohumu, Fındık, Tarçın, Ceviz. Déjeuner: İncir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Badem, Altınkılıç Kefir. Dîner: Tarhana Çorbası. plus...
2627 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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