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9.0
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47,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2153 kcal
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Gras: 90,13g | Prot: 88,81g | Glu: 251,58g.
Petit Déjeuner: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, MuscleTech Phase8, Anthony's Psyllium Husk Powder, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Clif Bar Clif Bar - Coconut Chocolate Chip, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut. Dîner: Taco Bell Quesadilla - Cheese, Red Gold Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2628 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures. plus...
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Perdant 13,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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