Journal de giokaos, 11 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2022
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2022:
3421 kcal Gras: 119,51g | Prot: 153,61g | Glu: 332,24g.   Petit Déjeuner: Venchi Cioccolato 100%, Antico Podere Bernardi Yogurt Biologico Naturale Magro, Mela, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Pasta di Mandorle, Ecor Tahin Crema di Sesamo , Pema Pane di Segale Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Déjeuner: Grappa, Arance, Conad Pecorino Sardo, Vincenzi Cannoncino, Vino Rosso da Tavola, Carrefour Meringhe , Mela, Noci, Noci, Salmone. Dîner: Conad Pecorino Sardo, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Antico Podere Bernardi Yogurt Biologico Naturale Magro. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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