Journal de tazkiasjerva, 12 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2022
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2022:
968 kcal Gras: 28,19g | Prot: 68,94g | Glu: 136,12g.   Petit Déjeuner: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu, So Nice Sosis Ayam, Jeruk. Déjeuner: Nasi Putih, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Telur Rebus. Dîner: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Autre: Semangka, Jeruk. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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