Journal de runtermitdemspeck, 12 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2022
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2022:
409 kcal Gras: 11,48g | Prot: 13,97g | Glu: 62,65g.   Petit Déjeuner: Hafermilch, Buchweizen Gepufft, Korinthen, Dinkelflocken Großblatt, Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Hafermilch, Kaffee. Déjeuner: Grüne Erbsen (Gefroren), Nudeln. Snacks/Autre: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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