Journal de loprestirober, 12 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2022
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2022:
1772 kcal Gras: 49,04g | Prot: 127,45g | Glu: 202,46g.   Petit Déjeuner: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Descremada Proteica, Fargo Pan Integral Grano Entero, BC Mermelada de Durazno. Déjeuner: Naranjas, Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Paladini Jamón Cocido, Huevo. Dîner: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Naranjas, Gallo Arroz Preparado Mix de Vegetales , Filete de Res. Snacks/Autre: SanCor Yogs con Trozos de Frutilla, Paladini Jamón Cocido, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Fargo Pan Integral Grano Entero. plus...
2370 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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