Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2022
|
78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 36,43g | Prot: 61,08g | Glu: 142,22g.
Petit Déjeuner: Abacaxi, Salada Vinagrete, Delícia Margarina Delícia Supreme, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Ovo, Farinha de Trigo Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Delícia Margarina Delícia Supreme, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Sopa de Legumes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Tangerina. plus...
|
|
2180 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 11 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 6 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anarsm
|