Journal de janne.paavilainen, 13 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022

87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 98,6 kg. Reste à parcourir: 2,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2022:

1950 kcal

Gras: 112,47g | Prot: 105,17g | Glu: 130,94g. Petit Déjeuner: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Arki Juusto, Pirkka Paahtoleipä Täysjyvä, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Déjeuner: Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Dîner: Keitetty Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Persikat. Snacks/Autre: Milbona High Protein Pudding Caramel. plus...

Perdant 9,8 kg par Semaine

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Commentaires

👍👍

14 sept. 22 par le membre: Jule Go !


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