Journal de JustMe_HH, 03 oct. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2014

93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg. Reste à parcourir: 18,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 octobre 2014:

1340 kcal

Gras: 49,09g | Prot: 62,36g | Glu: 159,89g. Petit Déjeuner: Erdbeermarmelade, Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkorntoast American Style, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Déjeuner: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Dîner: Hähnchen Filetsteaks. Snacks/Autre: Regenbogen Kuchen. plus...

2403 kcal

Exercice: Assis - 4 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 11 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

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ETB von 1700 auf 1500 umgestellt.

15 oct. 14 par le membre: JustMe_HH


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