Journal de Rismagilova09, 13 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022
52 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2022:
903 kcal Gras: 44,50g | Prot: 74,84g | Glu: 49,15g.   Petit Déjeuner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нектарин, Семга Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Déjeuner: Дыня Торпеда, Кунжутное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Челны Хлеб Хлеб Серый. plus...
2004 kcal Exercice: Cross Training - 30 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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