Journal de lisa wiltjer, 13 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2022:
2144 kcal Gras: 74,48g | Prot: 147,62g | Glu: 216,92g.   Petit Déjeuner: Rozijnen (zonder Pit), Appel, Quaker Havermout (40g), Campina Magere Milde Kwark Naturel. Déjeuner: Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Volkoren Brood. Dîner: Jumbo Gemarineerde Slavinken, Jumbo Doperwten en Wortelen Extra Fijn, AH Aardappelpuree . Snacks/Autre: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Body & Fit Smart Bar, Peren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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