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10
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47,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2041 kcal
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Gras: 73,96g | Prot: 87,52g | Glu: 261,28g.
Petit Déjeuner: Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, MuscleTech Phase8, Anthony's Psyllium Husk Powder. Déjeuner: Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Kodiak Chewy Granola Bar. Dîner: Fresh & Easy Pico De Gallo, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Butternut Winter Squash. Snacks/Autre: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Meijer White Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2797 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures. plus...
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Prenant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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