Journal de steveputer, 13 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 34,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2022:
1913 kcal Gras: 53,49g | Prot: 152,58g | Glu: 216,13g.   Petit Déjeuner: Egg, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg White. Déjeuner: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Dîner: Egg White, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Smart Chicken Ground Chicken, Libby's 100% Pure Pumpkin. Snacks/Autre: Boom Chicka Pop Cheddar Cheese Popcorn, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Watermelon. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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