Journal de habitossaldaveisja, 13 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2022:
1377 kcal Gras: 45,42g | Prot: 82,52g | Glu: 177,18g.   Petit Déjeuner: Verde Campo Cottage Lacfree, Pão Integral, Hortifruti Abacate, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Ovo Mal Cozido. Déjeuner: Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caponata, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Dîner: Macarrão Integral Cozido, Castelo Vinagre de Maçã , Brócolis, Hershey's Chocolate 40% Cristal, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido. Snacks/Autre: Qualitá Uva com Sementes, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine


Commentaires 
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13 sept. 22 par le membre: Jule Go !

     
 

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