Journal de Irulanda, 13 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2022

91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg. Reste à parcourir: 11,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2022:

2533 kcal

Gras: 43,83g | Prot: 263,35g | Glu: 263,75g. Petit Déjeuner: Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Milch 1,5%, Zucker, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken. Déjeuner: Lift Apfelschorle (Flashe), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dîner: McDonald's Big Mac. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

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Commentaires

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13 sept. 22 par le membre: Jule Go !


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