Journal de titikvania, 14 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2022
77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 27,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2022:
1496 kcal Gras: 35,49g | Prot: 64,87g | Glu: 242,42g.   Petit Déjeuner: Energen Rasa Vanila, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Terung, Ikan Panggang, Uleg Sambal Terasi, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam. Dîner: Mentimun (Kupas), Mentos Permen, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Pempek, Tahu, Teh Tawar, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam. Snacks/Autre: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Jambu Kristal. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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